不管幾點(diǎn)睡覺(jué)都五六點(diǎn)醒
男 | 16歲 2021-07-26 08:00:20
1人回復(fù)
來(lái)自呼和浩特市
健康咨詢(xún)描述： 不論第一天睡的多么晚睡，第二天早上五六點(diǎn)就醒來(lái)，且一上午睡不著，到了下午才會(huì)有困意，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)翻來(lái)覆去睡不著，半夜也會(huì)自己醒來(lái)，有的時(shí)候感覺(jué)整個(gè)胸腔都被壓在一起了，不覺(jué)得悶，就是很不舒服
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:07:16 我要投訴
引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多?？梢园l(fā)生于各類(lèi)人群。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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