有問必答網心理健康科失眠 → 不管幾點睡覺一般四五點五六點六七點就醒了

不管幾點睡覺一般四五點五六點六七點就醒了

女 | 18歲 2019-08-21 14:33:07 3人回復 來自

健康咨詢描述: 之前是晚上睡不著煩躁的時候會打自己頭最近這段時間變成不管幾點睡都是四五點五六點六七點醒一般睡眠只有4-5小時而且中途有時候會醒來以前都是一覺到天亮醒來心里壓抑難受想哭

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李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-08-21 14:35:56 我要投訴

      病情分析:
      你晚上睡眠時間很不好,經常早醒,睡不著,以前煩躁的時候還會打自己的頭,現(xiàn)在醒來之后到天亮,心里很壓抑的難過,想哭看起來很有可能是抑郁的癥狀。
      指導意見:
      你現(xiàn)在睡眠受到了明顯影響,情緒也非常低落,感覺很壓抑,這種情況是有必要讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的,很可能需要吃些藥物調整,并接受心理疏導。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-08-21 14:38:49 我要投訴

      病情分析:
      從你敘述的情況來看。是有些抑郁癥的傾向。建議看精神心理科。同時要加強自我心理調節(jié),比如多關注生活當中開心美好快樂的事情。感覺到情緒壓抑。可以摔打枕頭。大喊大叫大哭一場,寫寫畫畫向好朋友傾訴,等等。
      指導意見:
      空閑時可以經常拍打頭部,尤其是頭頂部位力度以自己能夠承受為宜時間可自行掌握這個方法不僅可以有效緩解睡眠問題,還能提高記憶力和理解力。當然前提是你要堅持每天都堅持。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2019-08-21 14:39:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析??紤]目前有抑郁的傾向了。
      指導意見:
      建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人,在他們的陪同下帶你去當?shù)氐木裥睦砜凭驮\,在專科醫(yī)生指導下,可以結合抑郁量表測試,明確診斷的,以便及時的干預治療,以免影響你的生活和學習,以及帶來不良后果的。
      
      以上是對“不管幾點睡覺一般四五點五六點六七點就醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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