健忘記憶力減退

      如果是老年朋友健忘記憶力減退的話，很符合自然現(xiàn)象的，如果是年輕人出現(xiàn)健忘記憶力減退，建議去正規(guī)公立醫(yī)院找中醫(yī)科大夫，開中藥湯劑調(diào)理，或者自行去藥店購買中成藥健腦丸。

      像這種情況的話，你如果一直出現(xiàn)健忘記憶力減退的這種行為，要考慮你日常飲食以及作息習(xí)慣，建議日常要多注意休息，避免過度熬夜的情況，另外日常一定要注意避免過度的手淫以及發(fā)生性行為，這種情況可以到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢測，看是否出現(xiàn)腎虛或者體內(nèi)虛證的情況

      可以吃一些核桃，芝麻杏仁健腦的食物，保證充足的睡眠，不要過度的熬夜和用腦，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時的時候可以練一些提高記憶力的方法，
      以上是對“健忘記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！