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2023-01-04 10:17:11 我要投訴
玉米飯可以減肥。因為玉米是屬于粗纖維食物刺激腸道蠕動，排出毒素垃圾。再者，熱量含量比較低，不會因為熱量攝入過多引起肥胖。接著，玉米的脂肪含量比較少，不會因為脂肪堆積形成肥胖。
另外，玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E，降低血清中膽固醇的效果都比較好。經(jīng)常吃玉米可以預(yù)防人體膽固醇升高，還可以補充人體內(nèi)的鈣物質(zhì)，防止缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。玉米中的維生素E，可以使人體皮膚更加光滑有彈性，減少色斑和皮膚過敏的現(xiàn)象發(fā)生。
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