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2021-04-27 11:22:26
早餐吃玉米是可以減肥的，因?yàn)橛衩资菍儆诖掷w維的食物，而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和膳食纖維，食用玉米以后會(huì)比較容易讓人產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而可以減少進(jìn)食其他的一些食物量，同時(shí)玉米還具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、通腸潤(rùn)便的作用，所以想減肥的話，可以每天早餐吃半個(gè)玉米或者是一個(gè)玉米，但是要注意玉米最好是要煮著吃，這樣才能最大程度保留玉米的營(yíng)養(yǎng)。
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