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玉米當(dāng)主食能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2020-11-24 08:27:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 玉米當(dāng)主食能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:49:41 我要投訴

      你好，根據(jù)您的描述玉米是可以當(dāng)主食減肥的，玉米屬于粗纖維食物，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便。但是減肥期間也要做到營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些瘦豬肉，牛肉，雞蛋，牛奶等，并配合足夠的運(yùn)動(dòng)量。

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