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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-03 21:18:27
指導(dǎo)意見：
南瓜當(dāng)主食有利于促進減肥。南瓜當(dāng)中的熱量不高，并且糖分含量其實并不多，主要集中在內(nèi)瓤之中，內(nèi)瓤在吃的時候一般都會挖掉不吃。所以把南瓜當(dāng)成主食吃的時候有利于促進減肥，但是吃完南瓜后也不要再吃太多其他食物，否則也會影響減肥效果。南瓜當(dāng)中還含有維生素以及纖維素，這些營養(yǎng)物質(zhì)對健康有很多好處，可以促進腸胃蠕動、治療便秘，對減肥也能起到一定的幫助作用。
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