減肥時(shí)吃水果要注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 12:35:25
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健康咨詢(xún)描述： 減肥時(shí)吃水果要注意什么？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-25 13:39:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥者吃水果一定要適量。別以為水果的熱量低，其實(shí)它們含有糖類(lèi)，一般人總以為不甜的水果可以多吃，其實(shí)熱量與水果的甜度沒(méi)有多大的關(guān)系，而是與份量有關(guān)。同時(shí)要加強(qiáng)有效的體育鍛煉。
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