什么去心火？

      現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，飲食和生活不規(guī)律，非常容易出現(xiàn)脾氣急躁、心煩、失眠的情況，這時心火較旺，表現(xiàn)為舌頭，尤其是舌尖非常紅，甚至出現(xiàn)舌尖有小刺樣的東西，這就是中醫(yī)說的心火。心火有虛火和實火之分，不能盲目的清熱瀉火。實火實際上是心氣、心火較旺，陽氣亢盛的表現(xiàn)，如果是實證，可以清心火，經(jīng)常用苦寒類的藥物或者食物，比如綠茶、苦丁茶，都有很好的清熱瀉火作用，包括中成藥也有一定的作用。如果是虛火，服用清熱瀉火藥，情況會越來越重。虛火大多是由陰虛造成，比如天氣較熱時或者氣候非常干燥時，容易出現(xiàn)陰虛導致上火，這種情況應該滋陰，可以多吃白色的食物，如通過梨、荸薺、銀耳、百合等滋陰，在中藥或者成藥方面可以選擇用玄參、麥冬類的藥物，通過滋陰來去火。所以，要分清楚心火是虛火還是實火，針對實火可以清熱瀉火，針對虛火可以滋陰去火。

      想要去心火，可以選擇蓮子心泡茶，能夠達到清火的作用，也可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜，苦菊等等，比較輕的患者也可以喝一些綠豆湯去火，如果比較嚴重的話，還需要靠藥物進行去火。