健康咨詢描述: 我最近容易發(fā)脾氣,常常感到焦慮不安,頓不頓就發(fā)脾氣,現(xiàn)在和家人的關(guān)系也冷淡了。老是出血牙齦好,像是心火太旺,我還長期患有口腔潰瘍。睡眠不佳,總感到胸悶、氣短憋得慌。想必是跟我吃的東西有關(guān),我聽說按摩可以穴位去心火,只要堅持好像就有效,我想了解。
想得到怎樣的幫助:什么穴位去心火?
首先就是少府穴,大家把手指輕輕地合攏手指,按著的地方就是少府穴。這個穴位正好位于被稱作感情線的掌心橫紋上。這就是勞宮穴。內(nèi)關(guān)穴??梢跃C合性的使用。
去心火的穴位,多數(shù)使用大陵,內(nèi)關(guān)。勞宮,行間。等等??梢越?jīng)常的按摩這幾個穴位,平時要注意營養(yǎng)均衡,不要吃過于辛辣刺激的食物多吃一些清淡去火的。保持自己的情緒穩(wěn)定。
溫馨提示:
常用淡鹽水漱口,經(jīng)常濕潤口腔,避免口腔干燥。
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