失眠，睡不著覺，入睡困難

      病情分析：
      你好，看你的描述，主要問題就是入睡困難，睡不著，失眠有多久了？到現(xiàn)在為止，也沒有用藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      剛剛22歲，應(yīng)該是有壓力還是什么原因，有身體原因沒有，建議你先找到原因才能改善失眠，如果是壓力大，你需要減少壓力，盡量的多活動(dòng)，或許有助于改善睡眠，還有就是晚上盡量不玩手機(jī)，不玩游戲，這樣也有助于改善睡眠，實(shí)在沒有辦法，那就需要去要藥物治療了，可以中醫(yī)也可以，西醫(yī)都可以

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看啊，主要還是一個(gè)失眠的癥狀和問題，這種狀況呢，我們通?？紤]還是和一個(gè)人的情緒狀況有著緊密的聯(lián)系。不知道你這樣的狀況是從什么時(shí)候開始的，到現(xiàn)在有多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀況呢，建議你可以到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的去明確一下，可以考慮心理治療，同時(shí)必要的時(shí)候使用藥物。當(dāng)然具體的情況還要具體了解你更多的內(nèi)容，后面如果有什么想了解的，你可以繼續(xù)來問我。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的失眠癥狀，同時(shí)才沒有用藥時(shí)是要結(jié)合周期性，同時(shí)有無白天較大的壓力，而沒有及時(shí)的緩解，導(dǎo)致有精神創(chuàng)傷心理和胡思亂想，不排除。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生這種情況，首先是要?jiǎng)?chuàng)造黑暗的環(huán)境，另外，自我的放空和進(jìn)行一些呼吸療法，如果是由于大腦皮層的緊張存在，要盡可能的自我進(jìn)行一些物理的按摩，大腦皮層如果有較長(zhǎng)的周期，則需要進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神藥物的服用
      以上是對(duì)“失眠，睡不著覺，入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天晚上入睡困難，想睡睡不著覺，這是比較明顯的睡眠障礙。失眠包括入睡困難，夜里容易醒，早醒睡不著等。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境。大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)，如長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮，壓力大等容易造成失眠。失眠嚴(yán)重時(shí)需要到醫(yī)院睡眠科或精神心理科檢查治療，通常需要吃精神科抗焦慮助眠藥，并看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。