醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-24 14:59:30
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一，最有效、最快速的瘦腿方法就是抽脂瘦腿，這樣的話能夠很快的改善腿部的線條，達(dá)到瘦腿的效果。第二，可以進(jìn)行瘦腿運(yùn)動(dòng)，面向下俯臥，頭部放在交叉的雙臂上，緩緩吸氣，然后抬起右腿，邊吐氣邊緩緩放下，盡量將腿伸直抬高，當(dāng)感到臀部正在收緊的時(shí)候就是最合適的。
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