指導(dǎo)意見:
減肥的食物有:首先,最為常見的是西紅柿、菠菜、芹菜等,這些食品都具有豐富的營養(yǎng)價值,而且熱量低。其次,酸奶也是其中的一種,它含有活性乳酸菌,可以加快腸道蠕動,有助于你減肥,同時,蜂蜜具有潤腸通便的作用,能夠加速排泄,來達到減肥效果。
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