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心情時(shí)好時(shí)壞，情緒不受控制，易哭（以前不會(huì)））

女 | 13歲 2021-07-22 17:12:37 1人回復(fù) 來自平頂山市

健康咨詢描述： 最近情緒比較低落，心情時(shí)好時(shí)壞，容易哭，（以前沒有），還特別喜歡熬夜，躺在床上眼淚會(huì)不自覺的流出來。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:26:38 我要投訴

      心情時(shí)好時(shí)壞，情緒不受控制，容易哭。喜歡熬夜，這種情況還是要及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂舒。

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