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情緒不受控制，易怒易激動

女 | 30歲 2020-06-27 17:45:49 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 情緒不受控制，易怒一激動，每次對孩子發(fā)完脾氣就會后悔，孩子很啰嗦，這段時間家人生病，天天照顧病人，心理緊張，壓力大，不知怎么排解?，F(xiàn)在生氣的頻率更高，感覺都有語言暴力。該怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:06 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關，例如各種壓力或者說家庭等環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者建議心理治療或者藥物治療等。

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