失眠半夜2到3點(diǎn)就醒了經(jīng)常夜班怎么辦？

男 | 0個(gè)月 2021-07-22 13:05:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠半夜2到3點(diǎn)就醒了經(jīng)常夜班怎么辦？

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2021-07-23 09:27:34 我要投訴

你所說(shuō)的這種失眠，半夜兩三點(diǎn)鐘醒，經(jīng)常上夜班考慮這種情況應(yīng)該是你長(zhǎng)期作息不規(guī)律所導(dǎo)致的一種睡眠問(wèn)題。此類問(wèn)題想要進(jìn)一步解決的話，首先來(lái)說(shuō)，建議最好是有一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)生活只要規(guī)律穩(wěn)定了，多數(shù)能夠得到有效改善必要的時(shí)候就需要使用一些藥物干預(yù)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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