我有社交恐懼癥很麻煩惱火

      病情分析：
      社交恐懼癥，簡單來說就是害怕與人去交流，去接觸，并且人越多，或者是自己處于說矚目的位置，而情緒越發(fā)的緊張，恐慌
      指導(dǎo)意見：
      想要改變社交恐懼，首先就應(yīng)該讓自己變得更加自信，相信自己能夠做好，減少別人對自己的一些影響，可以試著循序漸進(jìn)的逐步去融入社交

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀較嚴(yán)重，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，盡量放松心態(tài)，避免壓力過大，可以在身心放松的情況下閉眼想象輕松與人溝通交流的場景，以此來緩解壓力。

      病情分析：
      您好，您這個社交恐懼癥有多久了？最初是由什么引起的？最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷一下
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的社交恐懼癥是心理疾病，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，加上心理咨詢效果會更好
      以上是對“我有社交恐懼癥很麻煩惱火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！