筋膜炎坐時間長了疼嗎

      腰背肌筋膜炎，建議你急性期臥床休息，緩解期避免久坐、彎腰等動作。減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物。注意保暖，防止受涼。加強腰肌背伸鍛煉，如仰臥位的三點、五點式拱橋鍛煉，俯臥位的飛燕式鍛煉。

      筋膜炎做時間長了也會出現(xiàn)疼痛不舒服的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補氣血的治療，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體抵抗力。

      根據(jù)你的情況筋膜炎做久了會痛的，血液循環(huán)不好。坐久了需要起來運動一下，促進血液循環(huán)，平時不要做劇烈運動，也需要多休息。晚上可以用熱水泡泡腳，注意飲食清淡，不要喝酒。
      以上是對“筋膜炎坐時間長了疼嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！