晚上休息好了，白天還是犯困

      病情分析：
      你現(xiàn)在呢，有時候明明身體很好，可是到了上課后工作的時候還是用于犯困想睡覺，而且身體也沒有什么毛病，在學(xué)習(xí)和工作上也沒有什么壓力。
      指導(dǎo)意見：
      其實呢，就是在工作和學(xué)習(xí)的時候，可能是處于那個狀態(tài)的時候，處于沒有什么性質(zhì)的，所以說呢就想要睡覺，也是一種潛意識的逃避。

      病情分析：
      您好，您這個情況最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這個情況可以考慮嗜睡癥，最好到正規(guī)醫(yī)院，精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科去檢查診斷需要用藥，堅持用藥，加上心理咨詢，效果會更好

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體不適，睡眠質(zhì)量不高，過于疲勞，對工作或?qū)W習(xí)存在抵觸心理等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時盡量放松心態(tài)，避免過于強化問題。保證良好的睡眠質(zhì)量，不要過于疲勞。另外，對于工作和學(xué)習(xí)端正態(tài)度，培養(yǎng)興趣，以免出現(xiàn)負(fù)面情緒導(dǎo)致注意力不集中，精神萎靡。
      以上是對“晚上休息好了，白天還是犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自己覺得明明休息好了，可是上課或工作的時候還是容易犯困，身體沒有毛病，也沒有受到壓力，也找不到其他任何原因。這種情況需要區(qū)分為兩種：第一，是否你長期以來確實休息（主要是夜間睡眠）很充分？如果是，依然這樣，那么需要考慮你發(fā)生了嗜睡現(xiàn)象（短期的和輕微的）或者嗜睡癥（程度較重，持續(xù)時間較長，影響較大）；第二，就是你說的所謂休息好了，是否是真的休息好了呢？如果只是短期幾天睡好了，但是長期睡眠是不充足的或者休息是不充分的，這種情況其實就是假的休息好了，還是長期慢性透支體力精力所導(dǎo)致，短期幾天的自認(rèn)為休息好了不足以彌補，所以就白天還是容易犯困。
      指導(dǎo)意見：
      需要請你按照上面我說的那兩種思路來重新提供情況來讓醫(yī)生重新給你做出評估，以便給你確定是前者還是后者？也就是說需要正規(guī)的就診，可以在當(dāng)?shù)孛嬖\，也可以通過這個平臺聯(lián)系指定咨詢，而不是簡單的發(fā)這么解釋個字的隨便問一下，因為這樣你是說不清楚的。如果不進行這樣的區(qū)分，那么你可以上午早上喝濃茶，或者喝點咖啡來提提神兒，可以服用西洋參制劑，還可以上午于太陽穴部位涂抹風(fēng)油精或者清涼油，還可以多出去呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)綉敉舛嘟佑|陽光，這樣來提神，驅(qū)散困意，實在不行，如果需要考慮發(fā)生了嗜睡癥，那么，需要服用藥物例如利他林，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。但是，這只是在沒有做兩種可能性的區(qū)分的情況下，總體和你這么說的。