為什么一跑完步膝蓋疼？

      有可能膝關(guān)節(jié)本身存在軟骨損傷或半月板損傷，跑步時(shí)會加重磨損，跑步后就會出現(xiàn)膝蓋疼痛。還有可能存在膝關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性勞損或軟組織拉傷。也有可能是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的肌肉韌帶疲勞。

      這是運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的軟組織損傷所致，與運(yùn)動(dòng)量過大有關(guān)，沒有大礙的，希望你正確面對，運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，平時(shí)要以休息，熱敷為主，密切觀察身體變化