脂肪肝適宜吃什么蔬菜

      至于你所說的脂肪肝適合吃什么蔬菜，正常的一些新鮮蔬菜都是可以食用的，但是你平時(shí)一定要注意盡量是有規(guī)律的生活飲食調(diào)理改善保養(yǎng)，多做些有氧運(yùn)動。

      脂肪肝患者建議多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。例如白菜、春菊、榮菜、西蘭花、甘藍(lán)、苦瓜、黃瓜、白菜等，在烹飪這些食物時(shí)，也要注意使用含有不飽和脂肪酸的花生油、向日葵油、橄欖油。用蒸煮煮比較好，請避免油炸等。同時(shí)，還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，減輕自身的體重。