腿疼骨質(zhì)疏松吃什么好

      腿疼骨質(zhì)疏松可以多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品等，或者是口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時也要多曬曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。也要多注意休息，避免過度的勞累。

      ??缺鈣的臨床表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松癥、通常體現(xiàn)在：站立腳后跟疼、牙齒松動脫落、駝背、食欲減退、失眠多夢、煩躁易怒等,同時身體新陳代謝逐漸變緩,消化功能減弱,身體對鈣的需要量增加而得不到鈣的攝入將加大對身體的負(fù)荷，導(dǎo)致進(jìn)一步的壞循環(huán)，骨質(zhì)愈加疏松,骨骼脆化容易骨折。