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2021-07-19 21:22:14 我要投訴
肌肉量偏低可以吃含蛋白的食物跟鍛煉來(lái)調(diào)理。肌肉量偏低指的是骨骼肌占肌肉的百分比，通過(guò)骨骼肌量可以衡量一個(gè)人的健康情況，骨骼肌量過(guò)低會(huì)引起身體消瘦、力量缺乏、身體衰老快和抵抗免疫力下降等。建議加強(qiáng)蛋白攝入如牛肉、雞蛋等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)募∪忮憻?，也能夠使肌肉得到一定的補(bǔ)充。
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