肌肉量偏高說明什么

      平時需要注意均衡營養(yǎng)，最好有鍛煉的習(xí)慣，選擇合適自己年齡的運動方式，在運動之前需要做好熱身運動，運動之后需要做好防松防指乳酸堆積造成第二天肌肉酸疼。

      肌肉量偏高，是指肌肉的含量，肌肉在組織中所占的比例，肌肉量偏高，表明肌肉的含量較高，所以脂肪的含量相對是較低的，如果出現(xiàn)了運動的肌肉，就會導(dǎo)致新陳代謝相對增高，可能會加重心臟的負(fù)荷負(fù)擔(dān)，長時間的堅持鍛煉，可以達(dá)到肌肉過于發(fā)達(dá)，還要避免半途而廢