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2021-07-19 18:38:46
脂肪肝的形成實際上是肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪蓄積，常見的原因是攝入脂肪過量，或者消耗脂肪不足。有脂肪肝的人群，應(yīng)該注意以清淡飲食為主，可以多吃點大白菜、白蘿卜、黃瓜等具有減肥作用的食品，黑木耳、山楂等食品有助于降低血脂，對脂肪肝的恢復(fù)也有一定作用。這些食品中的蛋白質(zhì)和微量元素，脂溶性維生素不足需要適量吃點蛋清、魚、蝦等食品，這些食品沒有消除脂肪肝的效果，也不會加重脂肪肝。大米、饅頭、粉條等以碳水化合物為主的食品，則每天不能超過300g，過量可以轉(zhuǎn)化成脂肪加重脂肪肝，在控制飲食的同時，需要戒煙酒，加強(qiáng)運(yùn)動才能有效的促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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