健康咨詢描述: 快17了之前想戒但是不過(guò)三天今天忍不住了又開(kāi)始了,怎么辦,平時(shí)應(yīng)該怎么控制?
病情分析:
通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,你目前這種狀況,有沖動(dòng),這是正常的生理反應(yīng),不要去壓抑它,越壓抑,反而它反彈的力量越大,讓你更痛苦
指導(dǎo)意見(jiàn):
您目前這種狀況,建議你放松心情,當(dāng)有沖動(dòng)的時(shí)候及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力,可以做做運(yùn)動(dòng),來(lái)釋放部分能量如果不是過(guò)度的手淫對(duì)身體是不會(huì)有影響
病情分析:
你現(xiàn)在是快17歲,你只能自己想要戒掉,但是呢不過(guò)三天又忍不住又開(kāi)始了,其實(shí)呢,這有一個(gè)強(qiáng)迫的狀態(tài),你對(duì)此呢要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在還不如成年,要把自己的精力放到一些有意義的事情上面,讓自己的日子每天都充實(shí)快樂(lè)起來(lái),這樣也許你的狀況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
像你這個(gè)情況有可能動(dòng)機(jī)太強(qiáng),反而產(chǎn)生了焦慮。有一句話叫欲速則不達(dá)。你不要硬逼著自己的意志和他對(duì)抗。你可以在想要去做的時(shí)候,然后換成去做別的事情?;蛘卟坏貌蝗プ龅臅r(shí)候略微拖一下,然后兩次的時(shí)間合成一次。然后再慢慢的改進(jìn)。不要給自己太大壓力,也不要把他太當(dāng)事兒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
放松心情。制定小目標(biāo)。如果目標(biāo)一時(shí)達(dá)不成,不要內(nèi)疚,自責(zé)也不要失望,進(jìn)而停止。就是一小步一小步的走。能減少一次就給自己鼓勵(lì)。然后如果控制不住的話,可以用其他的代替。就在那個(gè)時(shí)間點(diǎn),如果考慮到自己控制不住自己,可以把那個(gè)時(shí)間改成別的,比方說(shuō)集體活動(dòng)。別自責(zé),別內(nèi)疚,別焦慮。慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的推進(jìn)。
以上是對(duì)“快17了戒掉還來(lái)的急嗎?會(huì)影響身高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你今年17歲有比較強(qiáng)的性沖動(dòng),有時(shí)候會(huì)控制不住手淫,這種情況也是可以理解的,只是不能過(guò)于頻繁。
指導(dǎo)意見(jiàn):
適度的手淫不會(huì)對(duì)身體造成明顯影響,但是如果手淫過(guò)多的話,會(huì)造成腎虛體虛,也可能會(huì)造成大腦對(duì)興奮的感受性降低,出現(xiàn)注意力不集中,記憶力下降。正常情況下一兩周自慰一次就不算是過(guò)于頻繁,兩三天一次算是有些頻繁了。平時(shí)注意多和家人、朋友溝通交流,多運(yùn)動(dòng),做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。
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