手淫快一年了，會影響身高嗎？

男 | 14歲 2020-08-07 18:50:09 2人回復來自永州市

健康咨詢描述：能認真回答一下嗎？我聽說手淫會導致骨骺線提前閉合，是真的嗎？現(xiàn)在該怎么辦？

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2020-08-07 19:06:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢手淫的問題。
      指導意見：
      手淫會影響睡眠，特別是晚上10：00到早上六點這段兒時間，深睡眠下，是自身生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。也就是說，睡得好才能夠分泌生長激素，才能夠促進身高。骨骼閉合后，長高的空間就不大了。

2020-08-07 19:13 ask9172406418 追問

手淫會影響骨骼嗎

2020-08-07 19:15醫(yī)生回答：

手淫會影響睡眠，而睡眠會影響骨骼的閉合，

2020-08-07 19:15 ask9172406418 追問

那現(xiàn)在影響大嗎

2020-08-07 19:17醫(yī)生回答：

改變睡眠方式，盡量鍛煉身體后，減少在床上的時間，上床就睡覺就好。

2020-08-07 19:18 ask9172406418 追問

現(xiàn)在戒掉來得及嗎？我想長高

2020-08-07 19:19醫(yī)生回答：

來得及，趕緊改正，好好睡覺。同時多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長，愉悅的心情也有利于促進身高。

張麗主管護師擅長: 小兒上呼吸道感染，計劃免疫，小兒腹瀉、營養(yǎng)，手足口幫助網(wǎng)友：608

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2020-08-07 18:58:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，手淫于骨骼線閉合關(guān)系不大，但是對身體是有一定的傷害的。
      指導意見：
      指導意見，尤其是未成年人，過度的手淫，對身體的危害更大，身體還未發(fā)育成熟，過度的手淫容易導致發(fā)育不良，達不到理想的狀態(tài)，加強鍛煉身體，戒掉不良習慣。

2020-08-07 19:13 ask9172406418 追問

戒掉后均衡飲食會好嗎？

2020-08-07 19:23醫(yī)生回答：

你好，盡快的戒掉手淫的習慣，合理的膳食，多吃高蛋白食物和新鮮的蔬菜和水果，加強體育鍛煉會好的。