腳韌帶損傷怎么好得快能走路？

      韌帶損傷不要長時間站立，不要過度的行走，如果是輕微的韌帶損傷，可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛，如果韌帶損傷比較嚴重，可能要用石膏或者支具固定。

      在初期應該進行石膏固定，一般固定時間是一個月，讓外踝韌帶獲得良好的愈合，一個月之后去除石膏，佩戴軟的護踝逐漸下地走路，然后應該進行規(guī)范的腳踝關節(jié)的本體感覺訓練。通過本體感覺訓練恢復扭傷的外踝韌帶和關節(jié)囊，以及周圍軟組織的對于腳不同部位的感受。這樣能夠避免以后在類似的姿勢上出現(xiàn)崴腳，以后才不容易出現(xiàn)反復的發(fā)作。