病情分析:飲食上需要注意的有很多,可以慢慢積累然后注意少吃。飲食上首先應(yīng)該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗等少吃另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
糖尿病的飲食要嚴(yán)格的控制,總熱量,可以少食多餐,以五谷雜糧為主食,可以多吃蔬菜水果,不要吃含糖量含脂肪高的食物,吃水果也不要過量,建議每天吃水果的量控制在200克以內(nèi),吃水果的時間放在兩餐之間,也不要吃甜的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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