糖尿病飲食該注意什么呢？？

男 | 50歲 2022-01-26 09:48:34 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我爺爺好幾年查出得了糖尿病，但是現(xiàn)在還不是很嚴重，醫(yī)生建議可以不要吃藥治療，可以通過飲食控制來進行調養(yǎng)，也會達到治愈的效果，并且吃藥太多對身體也不好，那如果通過飲食治療，一般需要注意什么？

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2022-01-26 09:52:47 我要投訴

糖尿病飲食需要定時定量，同時也要低鹽低脂適當限制總熱量。一般每天糧食類食物可以進食半斤到6兩左右，可以根據(jù)身高體重以及運動強度適當調整，可以適當進食粗糧三餐平均分配，也可以按照1：2：2比例分配。多吃青菜等含熱量少的食物。炒菜少放油，避免進食高脂食物，如油炸食品，肥肉，動物內臟都要避免進食。小量進食瘦肉，牛奶，雞蛋等蛋白質類食物。另外如果體重超標，需要適當控制體重，也需要適當運動。逐漸把體重控制在正常范圍內。監(jiān)測血糖，如果血糖繼續(xù)升高，可以增加口服降糖藥。