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做哪些動作可以補腎呢？

保密 | 0個月 2021-07-18 00:01:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 做哪些動作可以補腎呢？

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韓紅波
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺腫,結直腸癌,膽結石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網友：39061
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2021-07-18 05:50:18

      平時對腎臟的保護可以通過適當的鍛煉，比如說快步走、游泳、打羽毛球這些有氧運動對身體是比較好的，對于腎臟也有好處，在生活方面也不能熬夜，過度勞累，不要吸煙喝酒，暴食暴飲，避免造成腎臟損傷。

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