健康咨詢描述: 哪些食物可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝呢?
多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物,如豆類,牛奶,這些食物具有補(bǔ)肝益腎的功效。平時(shí)也可以多吃一些枸杞子,淮山藥。這些食物具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝,益精明目的功效。
如果想要在食物的選擇上進(jìn)行一些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的這種治療的話,那么是可以在飲食上多吃一些軟爛的粥類,比如說黑米粥加上一些薏米粥,都是具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用的,平時(shí)可以吃一些核桃,黑芝麻,都是具有這種功效的。
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