吃哪些食物可以補(bǔ)腎強(qiáng)精呢？
女 | 0個(gè)月 2021-10-06 13:03:37
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來自未知
健康咨詢描述： 吃哪些食物可以補(bǔ)腎強(qiáng)精呢？
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2021-10-06 14:05:34 我要投訴
在平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常吃的食物能夠補(bǔ)腎強(qiáng)精作用的也是非常多的，比如牡蠣就具有一定的補(bǔ)腎作用，含鋅比較豐富，其次蠶蛹大蝦也具有這種作用，韭菜也具有補(bǔ)腎作用。
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎
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2021-10-06 15:28:13 我要投訴
在飲食上建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，吃點(diǎn)枸杞，或者是吃點(diǎn)山藥，也可以吃點(diǎn)瘦肉，吃點(diǎn)魚肉或者是胡蘿卜，都是可以的，也可以吃羊肉，飲食上要營養(yǎng)均衡。日常的生活當(dāng)中要鍛煉身體，提高身體的免疫力。
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