其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-07-17 12:07:04
指導(dǎo)意見：
如果想要瘦胳膊的話在平時(shí)就要多多做一些拉環(huán)運(yùn)動(dòng)，千萬不要總是把胳膊老提起來。這樣是很容易長(zhǎng)肌肉的。多去把胳膊放松一些，也不要做太多的體力活。因?yàn)檫@樣也是會(huì)長(zhǎng)肌肉的。我們可以選擇身體站直，然后把雙腳打開到與肩旁同寬，然后把收像兩旁伸直，手掌向外，然后手臂慢慢的向前花圈30次，接著再像后畫圈30次。重復(fù)三次時(shí)間久了是可以瘦胳膊的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
