請問跑步瘦手臂嗎?

保密 | 0個月 2021-05-28 21:33:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 請問跑步瘦手臂嗎?

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:35:01 我要投訴

      跑步是可以瘦手臂的,因為跑步它是屬于一種全身性的運動,可以瘦身體上的每一個部位,你可以在跑步的時候加大手臂的運動幅度,其實這個過程可以是上肢的肌肉收縮舒張,可以使手部肌肉收縮。

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