健康咨詢描述: 早上晚上會很煩,心情不好,特別懶不想動,心情低落但是不怎么想哭,已經(jīng)聯(lián)系好幾個星期心情低落很煩了
兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題,例如心煩、情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多存在一定的精神心理因素,或者是與生理因素有關(guān)。需要排除某些青少年抑郁障礙。輕者通過心態(tài)調(diào)整心理溝通逐漸緩解,嚴重的需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現(xiàn),最主要的考慮應(yīng)該是存在有焦慮狀態(tài)的可能性比較大
指導(dǎo)意見:
針對你目前的這些癥狀,如果沒有其他的表現(xiàn),只是你上面提到的這些癥狀,那么可以通過自我調(diào)試來改善,首先就是要放松心情,盡量保持樂觀的心態(tài),其次就是多參加一些戶的活動,每天戶外活動的時間盡量保持在一個小時以上,其次就是規(guī)律作息保障,足夠的睡眠時間,多聽聽音樂,如果心里有什么迷惑的話,可以找人溝通交流,以得到釋放
病情分析:
每天情緒持續(xù)低落都會很煩惱,早上晚上連續(xù)癥狀明顯,情緒不好。發(fā)懶發(fā)呆,持續(xù)兩周酒可以構(gòu)成抑郁的確診了。
指導(dǎo)意見:
15歲這個叛逆期,得不到同齡人的認可會容易產(chǎn)生邊緣化和壓抑,也容易產(chǎn)生抑郁。建議你找學(xué)校咨詢室的心理老師做相應(yīng)的輔導(dǎo),學(xué)習(xí)情緒管理,改善人際關(guān)系。
以上是對“每天都很煩很急躁情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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