每天情緒低落很煩躁沒(méi)有耐心

      如果說(shuō)每天情緒低落而且很煩躁，沒(méi)有耐心，每次有人說(shuō)你就會(huì)在現(xiàn)在頭痛，其實(shí)像目前這種情況是您心情的因素引起的，一般這種情況有可能是屬于有心理的問(wèn)題，您這種情況的話，建議您最好就是看一下心理醫(yī)生，放松個(gè)人的心情。

      根據(jù)你的描述，有抑郁焦慮的情緒，考慮為抑郁癥的可能性比較大，建議去醫(yī)院門診就醫(yī)。平時(shí)可以加強(qiáng)戶外的體育鍛煉，放松心情多，聽聽舒緩的音樂(lè)，也可以去練一下瑜伽。并且多培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信，看到自己的優(yōu)點(diǎn)。

      根據(jù)你描述的癥狀，可能由于工作壓力大，情緒或者周圍環(huán)境等因素導(dǎo)致一些過(guò)度緊張焦慮有關(guān)系，建議到精神科或者是心理咨詢門診，做一個(gè)專業(yè)的焦慮抑郁量表評(píng)分測(cè)定，進(jìn)一步明確，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松心情，多跟一些自己樂(lè)觀向上的人交流溝通。
      以上是對(duì)“每天情緒低落很煩躁沒(méi)有耐心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！