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魚干和肉干多吃對(duì)減肥有利嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 08:05:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 魚干和肉干多吃對(duì)減肥有利嗎？

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-15 08:10:51

      魚干和肉干是經(jīng)過干燥而成的食品，水分含量低，而其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到濃縮，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食品。但同時(shí)肉干也是一種高熱量的食物，大量食用和吃肉沒什么分別，尤其是那種味道鮮美、質(zhì)感較軟多汁的肉干，其脂肪含量更高。

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