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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-13 08:18:20
指導(dǎo)意見：
吃大豆可以減肥。除富含能夠增強飽腹感的膳食纖維和蛋白質(zhì)以外，大豆還含有另外一種有助于控制體重的重要成分：抗性淀粉。這種成分含量高的食物，通常需要動員身體額外的能量去分解消化。
2021-07-13 05:55:02 我要投訴
減肥期間是可以吃大豆的，大豆是一種熱量相對較低的食物，同時營養(yǎng)又比較豐富，除了含有蛋白質(zhì)以外，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，尤其是膳食纖維含量比較高能夠增強飽腹感有助于減肥
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