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自己一個人睡睡不著失眠但旁邊有人很容易睡著
男 | 13歲 2021-07-10 00:11:42
1人回復(fù)
來自孝感市
健康咨詢描述： 一個人睡總是睡不著，但是旁邊有人很容易睡得著，睡覺時胡思亂想。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-19 17:17:54 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)一個人睡覺的時候，就容易胡思亂想，影響睡眠
指導(dǎo)意見：
這種情況最主要的是心理方面的因素所引起，所以針對你目前的情況，最主要的是要放松心情，而且不要有任何的不安全的心里想法，因為家里睡覺，畢竟不是你一個人，還有其他的家庭成員，如果感覺到有不安全因素存在的話，可以睡覺的時候把門窗關(guān)上。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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