自己一個(gè)人睡睡不著，旁邊有人卻睡得很快。
男 | 12歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-07-10 00:19:57
1人回復(fù)
來自孝感市
健康咨詢描述： 每次都得到晚上凌晨左右才睡得著，但是旁邊有人卻睡得很快。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 20:45:47 我要投訴
病情分析：
12歲男孩自己一個(gè)人睡不著，每晚到凌晨才能睡覺，但是邊上的孩子睡得比較香，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂
指導(dǎo)意見：
可以理解你的疑惑，也能感受到你對(duì)美好生活的期待，遇到這樣的情況，建議每天能夠在晚上健身鍛煉半小時(shí)，可以調(diào)節(jié)到腦神經(jīng)彈性的活躍度，可以擁有更好的睡眠
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