錯誤的減肥方法有哪些危害？

      指導意見：
      錯誤的減肥導致脂防中的卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)磷脂等，蛋白質(zhì)中的氨基酸、如苯丙酸、亮氨酸、欲氨酸等，還有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，都直接或間接地參與大腦細胞的組成與組織代謝，與智力發(fā)育密切相關(guān)。

      錯誤的減肥方法，比如說吃一些減肥藥，那么有可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致體質(zhì)下降，可能會出現(xiàn)一些副作用，或者每天只吃1~2頓飯，通過節(jié)食來減肥，那么也可能會導致身體狀況下降，而且一旦恢復容易反彈，想減肥的話，需要通過控制飲食同時增加有氧鍛煉，這樣的話能夠健康的減肥，而且不反彈。