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2021-07-08 22:37:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間不僅可以吃木耳，還應(yīng)該多吃一些，因?yàn)槟径鷮?duì)于減肥，還能起到幫助。木耳本身的纖維素水平是非常高的，纖維素高的食物，不僅可以增加飽腹感，還可以預(yù)防減肥期間的便秘。在減肥期間，應(yīng)該控制每天的進(jìn)食大卡，并增加一定的運(yùn)動(dòng)量，在飲食方面可以多吃一些清淡、高營(yíng)養(yǎng)的食物，避免高脂肪、高熱量、高油脂的食物。
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