有什么方法可以瘦肚子

      每天要多加強(qiáng)一些體育鍛煉，如跑步，游泳，瑜伽，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐，每天堅(jiān)持一小時(shí)，就能夠瘦肚子，同時(shí)也要控制飲食，不要吃熱量高的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果。

      受肚子的話個(gè)人建議患者治療上，首先需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的方案，這種情況個(gè)人建議或者是要選擇適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈的，運(yùn)動(dòng)的這種情況轉(zhuǎn)呼啦圈最少持續(xù)40分鐘以上，可以取得比較好的治療的效果。