每天要多加強(qiáng)一些體育鍛煉,如跑步,游泳,瑜伽,也可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐,每天堅(jiān)持一小時(shí),就能夠瘦肚子,同時(shí)也要控制飲食,不要吃熱量高的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果。
受肚子的話個(gè)人建議患者治療上,首先需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的方案,這種情況個(gè)人建議或者是要選擇適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈的,運(yùn)動(dòng)的這種情況轉(zhuǎn)呼啦圈最少持續(xù)40分鐘以上,可以取得比較好的治療的效果。
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