患有便秘的患者可能與運(yùn)動(dòng)量較少,不愛喝水。胃腸蠕動(dòng)減慢、飲食偏食,精神因素都有一定的關(guān)系。建議患者在日常生活中應(yīng)合理膳食,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加胃腸蠕動(dòng),患者不要熬夜,忌食辛辣刺激性的食物。通過積極調(diào)理治療可以減少便秘的發(fā)生。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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