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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-28 20:29:48
通便的蔬菜有：1、菠菜，具有潤腸通便的功效，含有大量的植物粗纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于排便，對慢性便秘者有一定的調(diào)治作用。2、黃瓜，具有清熱下氣之功，還有豐富的細(xì)纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助宿便的排出。3、黑木耳，具有潤腸通便、補(bǔ)氣生血之功，適用于年老、氣血不足的便秘者。4、綠豆芽，也有清利通便之功。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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