怎么能瘦胳膊上的肉

      這種情況如果說想要減少胳膊上的脂肪的話，根據(jù)建議患者治療上，首先要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的話，個(gè)人建議患者治療上，首先要堅(jiān)持做這樣呼啦圈的運(yùn)動(dòng)，也就是說堅(jiān)持在胳膊上轉(zhuǎn)呼啦圈，看一下什么樣的效果。

      可以通過以下措施來瘦胳膊上的肉，第一就是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，消耗大量的能量，加速皮下脂肪的分解和利用，第二就是可以進(jìn)行按摩和熱敷，加速脂肪的消耗，同時(shí)使胳膊的皮膚變緊，第三就是要注意飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物。