如何才能瘦肩膀上和胳膊上的肉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果患者的手臂粗壯或者肩膀壯實(shí)，會(huì)比較難看，患者可以進(jìn)行以下治療：1、鍛煉：是健康的方式之一，加強(qiáng)手臂和肩膀運(yùn)動(dòng)，從而減輕局部贅肉，效果比較慢。胳膊有贅肉或者肩膀壯實(shí)的患者應(yīng)進(jìn)行全身減肥，需要進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天慢跑、快走、跳舞，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上；2、吸脂手術(shù)：這是快速去除贅肉的方法，效果立竿見(jiàn)影，術(shù)后恢復(fù)比較快，但存在著感染、術(shù)后不平整的風(fēng)險(xiǎn)，患者需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)