怎樣可以瘦胳膊上的肉
保密 | 22歲 2021-09-01 14:33:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我上半身比較胖，特別是胳膊上的肉比較多，想瘦胳膊上的肉，不知道怎么做，怎樣可以瘦胳膊上的肉？
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昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-05 19:05:14 我要投訴
患者想要減胳膊上的肉，這時候首先要注意自己的飲食調(diào)整，不能吃過于油膩以及不能暴飲暴食，這樣可以有效的起到減肥的作用，另外建議平時可以適當(dāng)?shù)馗觳策M(jìn)行加強(qiáng)鍛煉，比如說可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行曲杠鈴鍛煉，可以有效的來幫助減少胳膊上的肉。也可以選擇抽脂的方式，減少胳膊上的肉。
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