學(xué)生練腹肌會影響長高嗎

      你好根據(jù)你描述的情況，孩子時期練習(xí)腹肌不會影響身體長高，建議你因為腹肌影響的是腹部的緊張度，是鍛煉腹肌肌肉，長高是骨骼的問題，平時可以要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物和牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，魚肉，雞肉，鴨肉，魚，蝦海產(chǎn)品等。忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品。想出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意身體保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。

      練腹肌不會影響長高，肌肉增長是由于劇烈、大量、持續(xù)運動，使肌纖維不斷的損傷、修復(fù)，肌纖維是由肌細(xì)胞構(gòu)成，肌細(xì)胞屬于穩(wěn)定細(xì)胞即不可再生細(xì)胞，不會因為運動刺激損傷，會由于刺激變得肥大。影響人身高的因素有很多，比如飲食、睡眠、生長環(huán)境、心理因素等，跟遺傳因素也有關(guān)系。最主要的原因是人的長骨，長骨兩端稱為干骺端，幼年時保留透明軟骨成分稱為骺軟骨，骺軟骨細(xì)胞不斷分裂、增殖使長骨不斷變長，這是人長高